Анкета Персонализированный рацион Имя(Обязательно) телефон(Обязательно) email(Обязательно) АнтропометрияВозраст(Обязательно)Полных летРост(Обязательно)в смВес сейчас(Обязательно)в кгОбхват груди(Обязательно)в смОбхват талии(Обязательно)в смОбхват бедер(Обязательно)в смОбхват запястья(Обязательно)в смЦелицели выпад Снизить вес Сохранить текущий вес Набрать вес Желаемый вес(Обязательно)в кгМинимальный вес, который у вас был(Обязательно)в кгМаксимальный вес, который у вас был(Обязательно)в кгСтиль вашего питаниястиль Без ограничений Без мяса Без рыбы Без казеина Без лактозы Без глютена Без пасленовых Веганство Лактовегетарианство Пескетарианство Лактоововегетарианство Цельное растительное питание Другое Другое Сколько приемов пищи вы предпочитаете в день?Где вы обычно завтракаете? Дома В кафе Я не завтракаю Где вы обычно обедаете? Дома В кафе Я не обедаю Где вы обычно ужинаете? Дома В кафе Я не кжинаю Сколько жидкости вы выпиваете в течение дня?в стаканахИз них чистой воды:в стаканахПожалуйста, перечислите продукты, которые вы любитеПожалуйста, перечислите продукты, которые вы не любитеПожалуйста, назовите ваши самые любимые блюдаесли бы можно было питаться только одним-двумя-тремя блюдами, то это были бы…Вы в ежедневном рационе предпочитаете: Супы Блюда в стиле «боул» Салаты Каши Выпечку Запеканки Котлеты Блины и оладьи Рагу Отдельно приготовленные продукты Продукты с минимальной обработкой Десерты Соки Смузи Вы предпочитаете вкусы: Соленый Сладкий Терпкий Кислый Жирный Жгучий Умами (белковый) Крахмалистый Хронические, наследственные и недавно перенесенные заболевания Абсцесс (нарывы) Авитаминоз Адреналиновая усталость (дисфункция надпочечников) Акне Алкоголизм Аллергический ринит Аллергия (все виды) Анальный зуд Ангина Аневризма Анемия Анорексия Артрит Астма Атеросклероз Аутизм Беременность Болезни глаз Болезни мышц Болезни сердца Болезнь Альцгеймера Болезнь Меньера (поражение внутреннего уха) Болезнь паркинсона Бронхит Булимия Вагинит Варикоз Венерические заболевания ВИЧ/СПИД Воспаление горла Воспаление нерва Воспаления Высокий уровень холестерина Галитоз (дурной запах изо рта) Гастрит Гемморой Гемофилия Гепатит Герпес (I, II) Гипертериоз (щитовидка, переизбыток тиреоидных гормонов) Гипертония Гипогликемия Гипотериоз (щитовидка, нехватка тиреоидных гормонов) Гипотония Глаукома глисты Глухота (тугоухость) Головная боль Головокружение Грипп Грыжа Депрессия Дерматит Диабет Диарея Дивертикулы Диспепсия (ощущение боли в верхнем отделе живота) Заболевания десен (гингивит, парадонтит) Заболевания рта и языка Запор Импотенция Инсульт Инфекции Камни в желчном пузыре Катаракта Квашиоркор (дистрофия на фоне недостатка белков в пищевом рационе) КОВИД-19 Кожные заболевания Колит и болезнь Крона Конъюктивит Корь Костные аномалии Круп Лихорадка Лишний вес и ожирение Менопауза Ментальные заболевания Метеоризм Миастения гравис (нервно-мышечное заболевание, патологически быстрая утомляемость) Мононуклеоз Мышечная дистрофия Нарушения желчного пузыря Недостаточный вес Нервный тик, тремор Облысение Ожоги Опоясывающий лишай Остеопороз Отеки Пеллагра (авитаминоз вследствии неправильного питания – недостаток белков , РР и триптофана) Переломы Перхоть Пиелонефрит Пиорея (рассасывание костных стенок) ПМС Пневмония Подагра Полиомиелит Похмелье Проблемы с волосами Проблемы с ногтями Простатит Простуда Псориаз Радикулит Рак Расстройства печени Растяжения, разрывы Рахит Ринит СДВГ Синдром Х (микроваскулярная стенокардия) Синдром хронической усталости Синусит Синяки Склероз Скрежет зубами Солнечный ожог Стресс Судороги в ногах Тонзиллит Тошнота и рвота Увеличение щитовидной железы Условия жизни в загрязненной среде Ушные инфекции Хандра Храп Цинга Цирроз печени Цистит Шок, операции, несчастные случаи Экзема Эмфизема Эндометриоз Эпилепсия Язвы Характер вашей профессии Легкий физический труд Физический труд средней тяжести Тяжелый физический труд Умственный труд Я – профессиональный спортсмен Комментарий к профессииУровень физической активности Вообще никакой активности Тренируюсь 1-2 раза в неделю Тренируюсь 3-5 раз в неделю Тренируюсь 5-7 раз в неделю Характер и особые условия тренировок Особые условия тренировокХронические заболевания, которые есть у ваших родственниковЗаболевания, травмы, операции, которые вы перенесли недавноВаше состояние в настоящий момент Подготовка к беременности Беременность Лактация Климакс Другое Опишите своё текущее состояниееУкажите продукты, на которые у вас подтверждена аллергияУкажите БАДы и витамины (витаминные комплексы), на которые у вас была аллергияОт каких продуктов у вас бывает вздутие живота, отрыжка, диарея, запор?Характер стулаПреимущественно нормальныйПреимущественно жидкийПреимущественно очень твердыйЧастота стулав суткиЛекарства и БАДы, которые вы принимаетеНе принимаюУказать веществаПринимаемые лекарства и БАДыСколько часов вы спите?В котором часу вы ложитесь спать?В котором часу вы просыпаетесь?Есть ли у вас особый рабочий графикчастые командировки со сменой часовых поясов, работа сутками, работа в ночное время и другоеОцените свой уровень стресса в настоящий период времениНет стрессаЛегкийСреднийСильныйВы курите?Не курюКурю обычные сигаретыКурю альтернативные сигаретыСколько сигарет вы выкуриваете в день?Вы пьете алкогольные напитки?ДаНетУкажите, как часто и скольконапример: 2 бокала вина в день или 2 бокала вина в неделю. Пожалуйста, напишите правдуСколько чашек кофе с кофеином вы пьете в день?Сколько минут вы готовы тратить на приготовление завтракаСколько минут вы готовы тратить на приготовление обедаСколько минут вы готовы тратить на приготовление ужинаДля перекуса вы предпочитаете: Я не перекусываю в течение дня Смузи Фрукт Батончик Орехи и сухофрукты Бутерброд или сэндвич Белковый коктейль Функциональный напиток Кисломолочный напиток Другое Предпочтения для перекусаВы предпочитаете:Готовить на 2 дняЕсть только свежеприготовленную едуПожалуйста, прикрепите результаты ваших анализов Перетащите сюда файлы или Выберите файлы Max. file size: 999 MB. Укажите удобный вам контакт, по которому с вами можно связаться для уточнения деталей для проектирования вашего рациона